Gewichtabnahme

Adipositas (Übergewicht)

Nur etwa ein Drittel der Bevölkerung hat ein ihrem Alter und ihrer Körpergröße angemessenes Gewicht.


Ob Sie Übergewicht haben, können Sie mit Hilfe des BMI errechnen. Der BMI errechnet sich aus Körpergewicht [kg] geteilt durch das Quadrat der Körpergröße [m].

Weltgesundheitsorganisation hat eine Einteilung des Übergewichtes nach dem BMI vorgenommen.

  BMI
Normalgewicht 18,5 - 24,9
Übergewicht 25,0 - 29,9
Adipositas Grad I 30 - 34,9
Adipositas Grad II 35 - 39,9
Schwere Adipositas Grad III  über 40

Menschen mit Übergewicht haben eine geringere Lebenserwartung, da Übergewicht selbst die Alterungsprozesse beschleunigt und die Entstehung zahlreicher Folgeerkrankungen verursacht, die wiederum Alterungsprozesse beschleunigen. Adipositas gehört somit zu den klassischen Alterungserkrankungen

Mit der Übergewichtigkeit untrennbar verbunden sind folgende Gesundheitsrisiken

  • Bluthochdruck Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
  • Diabetes Daraus entstehen eine Fülle von Folgeerkrankungen z. B. für Nieren, Augen
  • Hohes Cholesterin (vermehrt das Risiko für Herz-Kreislaufstörungen)
  • Gelenkbeschwerden (chronische Überbeanspruchung der Gelenke (Hüfte und Knie)

Das Abnehmprogramm beginnt mit dem Gesundheitscheck, der Ihre vorhandenen Erkrankungen, Ihren täglichen Kalorienbedarf, Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten, Ihre Trainingsherzfrequenz für die sportliche Aktivität unter Berücksichtigung für Sie geeigneter Sportdisziplinen ermittelt. Die spezielle sportliche Betreuung des Programmes erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Life Park Max (Ingolstadt Westpark).

Ein weiterer Bestandteil ist die Berechnung Ihrer optimalen Körperzusammensetzung, auf der Grundlage von geschlechts- und altersentsprechenden Vergleichswerten. Folgende Bestandteile Ihrer Körperzusammensetzung werden analysiert: Körperfett, Blut- und Gewebeflüssigkeit, Muskel- und Organmasse, Gesamtkörperwasser, Ernährungszustand. Ihr Zielgewicht wird gemeinsam mit Ihrem Arzt festgelegt.

Nachdem Sie Ihr Zielgewicht (altersentsprechendes Idealgewicht, Wohlfühlgewicht oder Wunschgewicht) mit den neu erworbenen Essgewohnheiten halten, empfehlen wir Ihnen, noch zweimal im Jahr zu einer Beratung zu kommen – auf Wunsch inklusive Rezeptvorschlägen, eines individuellen Fitnessplans mit für Sie geeigneten Sportdisziplinen oder Gesundheitsvorsorge mit einem individuellen Vorsorge- und Behandlungsplan.